HeartCore Physiotherapy and Pilates Studio - Pre-post Natal, Sports Rehab, Sciatica, Plantar Fascitis, Tennis Elbow - Kuala Lumpur
Kedai dan perkhidmatan di Malaysia
HeartCore Physiotherapy and Pilates Studio - Pre-post Natal, Sports Rehab, Sciatica, Plantar Fascitis, Tennis Elbow - Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
Ahli Terapi Fizikal HeartCore Physiotherapy and Pilates Studio
HeartCore Physiotherapy and Pilates Studio terletak di Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, merupakan pilihan utama bagi mereka yang mencari penyelesaian untuk masalah kesihatan fizikal. Dengan fokus kepada pelbagai jenis terapi, termasuk pre-post natal, sukan rehab, dan masalah lain seperti sciatica, plantar fasciitis, serta tennis elbow, studio ini menawarkan kemudahan yang luar biasa dan pendekatan yang berkesan dalam pemulihan.
Kemudahan dan Kebolehaksesan
HeartCore dilengkapi dengan kemudahan yang sesuai untuk semua pelanggan. Tandas campur disediakan bagi memastikan keselesaan semua pengunjung. Pintu masuk yang boleh diakses kerusi roda membolehkan mereka yang mempunyai masalah mobiliti untuk mengunjungi dan menikmati sesi terapi tanpa halangan. Tempat letak kereta yang boleh diakses kerusi roda juga disediakan, menjadikan pengalaman keseluruhan lebih mudah dan selesa untuk semua.
Pendaftaran dan Janji Temu
Dari perniagaan, adalah disyorkan untuk membuat janji temu sebelum melawat bagi memastikan masa dan perhatian yang mencukupi dari ahli terapi. Pengalaman menunjukkan bahawa sesi dengan pakar di HeartCore bukan sahaja membantu melegakan kesakitan tetapi juga mendidik pelanggan tentang cara menggunakan otot yang betul dan memperbaiki postur.
Ulasan Pelanggan
Pelanggan yang telah berkunjung ke HeartCore memberikan maklum balas positif mengenai profesionalisme dan kepakaran ahli terapi. Salah seorang pelanggan menyatakan, "Saya mengalami sakit pinggang selepas bersalin, namun selepas beberapa sesi bersama Mary Ann, saya berasa lebih fleksibel dan sakit belakang saya hampir tidak wujud!" Ini merupakan bukti nyata tentang keberkesanan program terapi yang ditawarkan.
Seorang lagi pelanggan, yang mengalami kecederaan lutut, berkata, "Dengan bantuan Alice, saya berubah daripada bergelut untuk berjoging kepada boleh bermain bola sepak semula dalam masa bawah 2 bulan." Ini menunjukkan betapa pentingnya hubungan antara pelanggan dan ahli terapi dalam mencapai kejayaan pemulihan.
Kesimpulan
HeartCore Physiotherapy and Pilates Studio bukan hanya sebuah tempat untuk mendapatkan terapi fizikal; ia adalah pusat pemulihan yang komprehensif dengan pendekatan yang holistik. Dengan kemudahan yang mesra pengguna, ahli fisioterapi yang berpengalaman, dan program yang direka khas untuk memenuhi keperluan individu, HeartCore adalah pilihan yang tepat untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan kesihatan fizikal mereka.
Jika anda mahu mengubah sebarang butiran yang anda percaya tidak tepat berkenaan laman ini, kami meminta serahkan mesej dan kami akan melaras dengan cepat. Terima kasih terlebih dahulu terima kasih banyak.
Menunjukkan dari 41 ke 60 daripada 73 komen diterima.
Walter Evans (12/07/25, 6:05 PG):
Jujur saja, Alice ni betul-betul terapis yang terbaik yang pernah saya jumpa. Dia bekerja macam ajaib :-) Sekarang, saya dan keluarga saya jadi pelanggan tetapnya sebab dia sentiasa berikan hasil yang bagus dan bekerja dengan sikap yang sangat positif dan penuh semangat. Mengesyorkan 100%!
Frank Gutierrez (12/07/25, 1:28 PG):
Saya sungguh bersyukur kerana saya berpeluang memiliki Alice sebagai guru pilates peribadi saya selama dua tahun yang lalu. Beliau merupakan jurulatih peribadi terapi fizikal pertama saya dalam semua aspek. Semasa saya memulakan perjalanan pemulihan kecergasan saya, saya menghadapi cabaran besar kerana kebanyakan otot saya lemah dan saya mengalami tendonitis pada kebanyakan sendi saya. Oleh itu, Alice perlu menyesuaikan senaman-senaman saya untuk mengurangkan bebanan pada badan saya.Keupayaannya untuk memahami masalah yang saya hadapi dan penjelasan yang beliau berikan tentang anatomi adalah sangat tepat. Selain itu, beliau juga sangat sokong dan fleksibel dengan latihan-latihan saya apabila saya memberitahu beliau mengenai aktiviti fizikal lain yang saya ingin lakukan yang mungkin akan memberi tekanan kepada kumpulan otot tertentu. Saya sangat mengesyorkan perkhidmatan beliau.
Charles Collins (11/07/25, 5:18 PTG):
Saya rasa agak ragu apabila isteri saya mencadangkan kita untuk melakukan Pilates bersama-sama. Saya selalu bayangkan ia seperti tarian jazz, sesuatu yang lebih sesuai untuk individu yang lincah dan fleksibel, bukan untuk saya yang sudah bersara.
Tetapi saya terkejut apabila tahu bahawa Pilates sebenarnya adalah senaman yang boleh saya dan isteri lakukan, dan kami telah mendapat banyak manfaat daripadanya sejak kami bermula pada tahun 2017. Menggunakan kumpulan otot tertentu dengan pergerakan yang perlahan dan disengaja adalah sempurna untuk kami. Ia agak seperti kombinasi antara yoga dan tai-chi.
Sakit sendi di pergelangan kaki dan lutut saya telah berkurang, kami mempunyai lebih tenaga sepanjang minggu, lebih stamina, fleksibiliti, dan kestabilan. Prestasi saya juga meningkat. Walaupun perut saya mungkin terlihat sedikit kempis, adalah lebih baik biarkan orang lain menilai. Ramai rakan kami memberikan komen positif dan bertanya apa rahsia kami.
Kejayaan atau kegagalan kita bergantung kepada siapa yang membimbing. Dengan Alice, Wun Sin, dan Sabrina, kami sangat berpuas hati. Mereka mempunyai kepakaran dalam Pilates dan pengalaman fisioterapi, memberi kami keyakinan bahawa kami dalam tangan yang terbaik. Mereka komunikatif dan memahami keperluan kami dengan baik.
Kami seronok dan menantikan setiap sesi, walaupun pada waktu pagi, kerana melakukan aktiviti bersama sebagai pasangan adalah pengalaman yang tidak ternilai. Kami mengucapkan tahniah kepada pasukan Heartcore dalam usaha baru mereka dan berharap kejayaan terus menyertai mereka!
Brenda Adams (11/07/25, 4:30 PG):
Tempat ni best sangat untuk rehabilitasi dan Pilates.
Billy Green (10/07/25, 1:37 PG):
Pada tahun 2023, saya mengalami sindrom sakit panggul pada bulan Mei (anda boleh menyemak simptom yang disebabkan oleh ini di Internet), dan terlibat dalam kemalangan kereta semasa menunggang basikal pada bulan Ogos (enam jahitan pada lutut kiri saya, dan ekor saya "terperangkap"). Saya datang ke Alice untuk mendapatkan bantuan yang berkesan, paling langsung dan hebat. Teknik unik pemulihan otot yang dia praktikkan, bersama dengan kaedah regangan dan pengukuhan otot (dia menyebutnya Pilates, walaupun saya tidak pernah dengar sebelum ini, tetapi kemudian saya memahami dan merasai kuasanya), membantu saya pulih sepenuhnya. Sejak itu, saya menyedari semula pentingnya otot inti dan pinggul, yang sangat penting bagi sokongan tubuh kita dalam kehidupan harian. Alice adalah seorang guru yang profesional, mesra, dan penyayang. Tidak berlebihan untuk mengatakan bahawa walaupun rawatan saya tidak berjaya dengan ortopedik, akupunktur, dan kiropraktik, saya rasa pelaburan ini amat berbaloi. Prosesnya tidak mudah, tetapi saya kembali kepada keadaan yang belum pernah saya alami sebelum ini. Ia sungguh melampaui kata-kata yang boleh diungkapkan dengan hanya beberapa perkataan!
PS: Anda perlu memberi tumpuan pada pemulihan diri anda, dan bekerja keras!
Albert Simmons (7/07/25, 5:45 PTG):
Wun Sin ni memang betul-betul pakar dan berdedikasi. Semasa sesi pertama, beliau buat penilaian awal terhadap skoliosis saya dan susun program untuk betulkan masalah saya. Pengamatan dan petunjuk lisan beliau sangat tepat dan membantu saya faham cara betul melakukan senaman. Skoliosis ni tak mudah, tapi saya gembira dapat bekerjasama dengan beliau kerana memberi saya keyakinan bahawa saya dalam tangan yang terbaik. Selain tu, beliau sangat mesra dan bersedia berkongsi serta jawab semua soalan saya.
Melissa Baker (7/07/25, 4:05 PTG):
Studio ini dilengkapi dengan peralatan Pilates yang lengkap.
Selalu sangat kemas dan bersih.
Saya telah menghadiri kelas selama lebih dari 5 bulan dan keadaan badan saya semakin baik!
Sakitan belakang membawa saya ke studio ini pada awalnya tetapi kini saya mempunyai lebih fleksibiliti dan otot dalaman yang lebih kuat.
Terima kasih kepada guru saya, Sabrina!
Studio Pilates yang kemas dan mesra.
Kelas peribadi ditawarkan dengan harga RM150/jam, yang juga sangat berpatutan. Sangat disarankan untuk sesiapa yang mencari kelas Pilates peribadi.
Isabella Green (6/07/25, 12:26 PTG):
Otot-otot betis saya sangat tegang sehingga menjadi sakit walaupun bangun dari katil pada waktu pagi, otot-otot tegang secara kekal, dan ia mula menghalang saya keluar dari hutan.
Saya disyorkan untuk melawat Alice, salah seorang ahli terapi di HeartCore, dan kami memulakan sesi kami dengan proses yang sangat menyakitkan yang dipanggil "tusuk jarum kering", kesakitan itu berbaloi dan otot menjadi terbuka dengan cepat. Sepanjang beberapa sesi, Alice secara beransur-ansur bekerja pada otot yang berbeza di kaki saya dan seterusnya bahagian bawah belakang saya untuk membolehkan kumpulan otot mula bekerja bersama-sama seperti yang direka bentuk. Sesi terapi kemudian beralih kepada menguatkan otot-otot yang telah menjadi lemah dari masa ke masa dan keseimbangan dan fleksibiliti saya mula bertambah baik. Pada masa ini saya dapat melihat diri saya boleh berjalan lebih jauh dan lebih lama, hampir setiap minggu semasa penyembuhan berlaku.
Pengalaman itu adalah pengalaman yang progresif dengan Alice, setiap minggu latihan digilirkan dan ini, digabungkan dengan senaman regangan untuk "kerja rumah", saya telah dapat melihat banyak peningkatan kecil dalam kekuatan otot minggu demi minggu bergabung untuk memberikan pemulihan sepenuhnya dan saya kini boleh berlari lebih jauh daripada sebelumnya. Tidak syak lagi saya akan mengesyorkan sesiapa sahaja untuk melawat Heartcore dan menguji perkhidmatan mereka. Anda tidak akan kecewa!
Dylan Morris (6/07/25, 6:41 PG):
Saya telah berlatih di sini sejak setahun lepas Ogos dan saya boleh katakan bahawa ini merupakan studio Pilates yang terbaik yang pernah saya cuba. Pengajar saya, Alice sangat mahir dan berpengetahuan. Saya betul-betul menikmati sesi bersama beliau di mana beliau sentiasa memperbetulkan postur saya. Saya rasa lebih kuat dan selalu berharap untuk menghadiri sesi Pilates. Saya mengesyorkan studio ini dengan sepenuh hati!
Megan Simmons (5/07/25, 2:16 PG):
Saya datang ke tempat ni dengan kecederaan lutut yang menyebabkan saya tak boleh bersukan selama 4 bulan. Dengan tolongan dari Alice, saya dah boleh bermain bola sepak semula dalam masa kurang dari 2 bulan! Walaupun rasa lebih baik, dia masih membantu saya untuk jadi lebih kuat. Terima kasih Alice!
Wayne Jordan (27/06/25, 6:24 PTG):
Terima kasih kepada semua rakan-rakan jurulatih hebat di HeartCore saya 🙏🏻
Sebelum ini, saya selalu mengalami sakit pinggang yang datang dan pergi, tetapi kesakitan itu semakin berkurang sepanjang kursus, dan saya tidak lagi merasai sakit selepas mengikuti kelas Flexi dan Core mereka.
Tidak hanya itu, pinggang saya juga mengecil 4cm (daripada 101cm kepada 97cm) dalam tempoh kira-kira 6 minggu sahaja 😱
Saya sangat berminat untuk terus menyertai dan terus memperbaiki keadaan saya 😁
Ethan Kim (27/06/25, 1:10 PTG):
Alice yang dihormati, kami betul-betul menikmati semua sesi bersama anda. Kami terutamanya suka kelas peribadi dan juga yang berkumpul. Anda benar-benar pandai dalam memilih latihan yang sesuai dengan keperluan kami dan sentiasa memberikan cabaran yang mencabar. Kami berharap untuk terus berkembang dalam Pilates di bawah bimbingan anda. Semoga tahun 2019 mendatangkan kejayaan yang lebih besar kepada anda dan pasukan di studio baharu anda. Selamat Tahun Baru! ❤
Rupa
Angela Price (24/06/25, 8:20 PTG):
Semua jurulatih ni memang power dan punya kesabarannya dalam membimbing. Memang pengalaman yang terbaik lah!
Stephen Gutierrez (22/06/25, 3:13 PTG):
Punggung saya terasa kaku selepas berminggu-minggu di atas sofa semasa berkurung. Walaupun saya dapat meningkatkan kemahiran Fortnite saya, sakitnya semakin teruk sehingga saya hampir tidak boleh bergerak.
Kemudian kawan saya membawa saya jumpa Alice yang sungguh mengagumkan! Inilah pertama kali saya mencuba akupunktur dan pada mulanya saya agak takut dengan jarum-jarum itu, tetapi apabila rasa sakit, anda buat sahaja!
Saya benar-benar teruja dengan hasilnya kerana dalam satu jam sesi bersama Alice, punggung saya benar-benar rasa lega! Beliau ambil gambar sebelum dan selepas rawatan, dan memang terdapat perubahan dalam postur belakang saya! Saya telah datang tiga kali lagi kerana selepas bertahun-tahun mengabaikan kesihatan punggung, memerlukan banyak usaha untuk membaikinya. Alice juga mengajar saya beberapa senaman regangan dan menyelesaikan masalah otot lain yang saya hadapi. Sungguh hebat! Selain itu, beliau sangat sopan dan tidak menyakitkan.
Sangat disyorkan!
Carl Rodriguez (19/06/25, 12:58 PG):
Saya ada masalah dengan tulang di bahu kanan saya dan selalu punya metabolisme yang perlahan walaupun aktif bersenam. Saya jumpa Mary, seorang guru Pilates dan Barre, dan cuba sesi dengannya. Hanya selepas 4 sesi dalam talian bersama Mary, teknik pernafasan saya bertambah baik dan guru Yoga saya nampak beza dalam pengekalan pose dan penglibatan teras yang lebih baik. Mary betul-betul pandai mengajar saya cara menggunakan otot dengan betul dan saya tak pernah sedar saya guna otot secara salah sepanjang senaman. Dia betul-betul ubah perspektif saya tentang kecergasan sekarang dan ajar saya bagaimana nak hubungkan minda dan badan untuk mencapai tahap kecergasan terbaik bagi diri saya.
Perubahan menakjubkan yang saya alami sekarang, saya tak bangun lagi dengan sakit teruk di bahu kanan. Malah, rasa sakit berkurang sebab Mary ajar cara libatkan semua otot untuk kurangkan tekanan pada bahu kanan. Tambahan pula, dengan teknik pernafasan yang diajar, saya boleh buat senaman ringan bahu tanpa kesakitan.
Pembakaran kalori saya jadi lebih berkesan. Sebelum ni, susah sangat nak bakar kalori semasa praktis Yoga. Tapi lepas belajar teknik pernafasan dan penglibatan otot, saya boleh bakar kalori dengan lebih berkesan sekarang.
Terima kasih banyak kepada Mary dan Heartcore. Dia benar-benar ubah cara saya hadapi kecergasan dan saya gembira dengan kemajuan yang saya capai.
Judith Allen (17/06/25, 2:19 PTG):
Saya ingin mengongsi ulasan sekali lagi setelah hampir setahun daripada ulasan pertama saya, kerana saya baru-baru ini mula menggunakan pakej yang berbeza dengan Wun Sin disebabkan kesibukan saya yang meningkat!
Sejak tahun 2017, saya telah mengamalkan Pilates sambil bekerja sepenuh masa di pejabat. Semasa saya jeda dari kerja, saya telah menyertai kelas Pilates yang dijalankan oleh akademi Pilates Beijing. Dari kelas percubaan pertama saya, saya terus merasakan keperluan untuk meneruskan sesi peribadi dengan instruktor itu, beliau memberikan arahan dan nasihat lisan yang tepat, membantu saya memahami gerakan dengan lebih baik. Beliau sentiasa mencabar saya dan memberi tumpuan kepada kawasan lemah saya dengan penuh kesedaran.
Disebabkan skoliosis yang saya alami, saya bermula menjalani Pilates dan pada akhirnya memutuskan untuk bekerjasama dengan Wun Sin. Kiropraktor saya telah mengesahkan bahawa lengkok saya kini sudah semakin baik, dan saya percaya bahawa ini adalah hasil daripada sesi bersama Wun Sin.
Studio ini sangat bersih dan selesa, dan instruktor saya amat prihatin, sabar, dan mesra. Saya dengan tulusnya mengesyorkan perkhidmatan mereka kepada sesiapa sahaja!
Laura Gutierrez (16/06/25, 8:19 PG):
Sebelum saya belajar cara nak berdiri dengan betul daripada Mary, saya selalu rasa sakit pinggang selepas kelas. Lebih-lebih lagi selepas Mary ajar saya cara nak berdiri dengan betul, saya rasa ia membantu untuk kecutkan perut saya.
Artikel tu panjang dan teliti. Ah, sebenarnya saya nak kongsi pengalaman saya lepas Mary Ann Tan ajar cara berdiri betul dan kempiskan perut saya 💞
Guru ajar 'angkat kepala, angkat dada, ketatkan perut dan angkat punggung'. Bila dah dewasa dan nak berdiri lebih elok, dah mesti buat benda ni. Tapi setiap kali berdiri lama dalam kelas, selalu rasa 'sakit pinggang'.
Lepas borak dengan Mary, baru sedar postur betul untuk berdiri, angkat kepala, dada, perut dan punggung, berdiri tak betul buat sakit pinggang teruk, sangat penting (3 kali kena sebut), khasnya untuk kanak-kanak perempuan.
Dulu, selalu mengedong dada dan punggung, tu yang timbul masalah sakit pinggang. Sekarang tahu postur betul dari kepala hingga kaki, supaya pinggang tak rasa beban yang tak patut🤔
Yup, faham beberapa kebenaran, so ada benda yang hanya pro je faham 🤔
Masih berusaha nak belajar cara ketatkan perut dan hisap punggung betul walaupun tak ada garis lagi, tapi perlahan-lahan semakin baik dan perut mengecil. Kira berbaloi❤️
Terus teringin nak rawat penyakit geriatrik di HeartCore Physiotherapy & Pilates Studio tiba-tiba.
Douglas Garcia (16/06/25, 8:05 PG):
Mengalami sakit belakang yang teruk dan tidak boleh duduk atau berdiri tanpa rasa sakit. 2 malam tanpa tidur. Malah pernafasan dalam juga menyebabkan kesakitan. Sungguh menghargai Alice yang menetapkan satu siri latihan yang berkesan. Selepas latihan pusingan ke-2, saya boleh tidur mengiring tanpa rasa sakit. Apabila latihan menjadi lebih mudah, kesakitan berkurangan. Sekarang saya boleh bergerak dengan sangat lega. Saya sangat bersyukur!
Dennis Adams (16/06/25, 12:59 PG):
Saya dah lama mencari cara holistik utk masalah tulang belakang ayah saya. Ayah saya kene bedah susunan tulang belakang 30 tahun lepas. Dia tak boleh start sesi dgn betul sebab issue perjalanan antara negeri masa PKP. So, saya decide nak cuba sendiri.
Semuanya bermula bila Alice kongsi pengalaman dia bantu orang yg ada masalah tulang belakang dan kecederaan tubuh. Saya nak tau sama ada dia boleh tolong selesaikan semua masalah saya (lutut, pinggul, bahu dan belakang). Saya pernah kene bedah ligamen acl, retak garisan T5 dan L9, klik pinggul dan kecederaan bahu semasa hiking bawak budak 2 tahun.
Dia betulkan postur saya dari atas ke bawah. Jalan dgn betul, libatkan inti saya dgn betul dan aktifkan balik kumpulan otot tertentu. Sepanjang sesi, saya belajar pasal macam mana tubuh kita berfungsi. Yang penting, dia tolong legakan dan aktifkan semula kesedaran badan saya. Regangan dan senaman susah dan mencabar awalnya tapi lama-kelamaan saya rasa biasa. Semakin byk saya datang, badan saya makin lembut. Terima kasih Alice sbb bantu betulkan postur saya dan tingkatkan keseluruhan keadaan saya. Alice pro dlm fisio, pilates, jarum kering dan teknik emmett.
Elizabeth Jenkins (12/06/25, 9:08 PG):
Saya dah bekerja dengan Alice dari HeartCore sejak beberapa bulan yang lalu. Saya ada tendonitis di kedua-dua lutut saya selama 11 tahun lepas dan dah rasa macam ini sahaja hidup saya dan kena jaga setiap hari. Alice dah tolong saya setiap minggu dengan penuh perhatian kepada setiap butiran, membimbing saya melalui langkah demi langkah. Akibatnya, sekarang tak rasa sakit di lutut lagi dan boleh balik kepada latihan intensiti tinggi serta menikmati sukan dan senaman tanpa risau tentang sakit lutut.